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Desde la web reflexions.es, nos ofrecen los talleres gratuitos "MINDFULNESS PARA EL ESTRES" y "MINDFULNESS Y ALIMENTACIÓN".<br>
"MINDFULNESS PARA EL ESTRÉS" online y en vivo . 25/05/2020 de 18:00 a 19:30 horas.
Indicado para personas que sufren de:
-Estrés, ansiedad y otros estados mentales negativos (pensamientos catastróficos, obsesivos, repetitivos...)
-Dolor o enfermedad crónica (fibromialgia, cáncer, diabetes, enfermedad renal, infertilidad...)
-O personas que están atravesando situaciones difíciles (separación, duelo, mobbing laboral,...)
"MINDFULNESS Y ALIMENTACIÓN"online y en vivo .27/05/2020 de 18:00 a 19:30 horas.
Este programa está dirigido a ti si...
-Estás desanimadas por hacer dietas y ver que ya nada funciona.
-Que después de que hayas realizado una dieta recuperas tu peso y un poquito más.
-Utilizas la comida como forma de calmar la ansiedad o el estrés.
-Aún teniendo un peso adecuado sientes que falta una pieza en el puzzle de la alimentación, que algo no acaba de encajar.
-Tienes familiares que tienen dificultades con la comida.
-Deseas cultivar una relación más consciente y saludable con la comida, mejorando tu calidad de vida y tu nivel de salud.
-Has hecho un programa de mindfulness y quieres profundizar en la práctica.
Reserva tu plaza gratuita y ten más informació https://www.reflexions.esn en : /cursos.html