El Colegio de Enfermería de Ceuta organiza dos talleres gratuitos de meditación y respiración consciente

El Colegio Oficial de Enfermería de Ceuta ha organizado dos talleres presenciales y completamente gratuitos de crecimiento personal y bienestar emocional, dirigidos a proporcionar a los profesionales de enfermería herramientas prácticas para gestionar el estrés, favorecer la relajación y mejorar su bienestar físico y mental.

Las actividades, impartidas por Central Global 2, se celebrarán los próximos 30 y 31 de octubre de 2026 y estarán centradas en la meditación y la respiración consciente.

Taller de meditación – Viernes 30 de octubre

El primer taller tendrá lugar a las 18:00 horas, con una duración de 1 hora y 15 minutos.

Durante la sesión, los participantes aprenderán técnicas para focalizar la atención, calmar la mente y alcanzar estados de relajación que contribuyan a gestionar mejor el estrés cotidiano.

Taller de respiración consciente – Sábado 31 de octubre

La segunda actividad se celebrará a las 10:30 horas, con una duración de 1 hora y 30 minutos.

Este taller permitirá experimentar los beneficios de la respiración consciente como herramienta para regular el sistema nervioso, aliviar tensiones musculares y recuperar la energía vital.

Inscripciones gratuitas a través de Nursia

Ambos talleres son completamente gratuitos y cuentan con plazas limitadas. Para facilitar el acceso al mayor número posible de profesionales, únicamente se permitirá la inscripción en uno de los dos talleres.

Las inscripciones deberán formalizarse a través de la aplicación Nursia, accediendo al espacio Nursia Ceuta y seleccionando el apartado Formación, donde estarán disponibles ambas actividades.

Quienes todavía no dispongan de la aplicación podrán descargarla, crear una cuenta de usuario y acceder a la oferta formativa.

Un compromiso con el bienestar de la enfermería

Con esta iniciativa, el Colegio Oficial de Enfermería de Ceuta continúa impulsando actividades orientadas al bienestar de sus colegiados, poniendo especial atención en la importancia del autocuidado emocional y la prevención del desgaste asociado al ejercicio profesional.

Bajo la premisa de que cuidar de los demás también exige aprender a cuidarse, estos talleres ofrecen un espacio para desconectar de la rutina y adquirir hábitos saludables aplicables tanto a la vida personal como al entorno laboral.